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我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是减脂，但与此同时，减脂瘦身是一场持久战！在此过程中，需要大家合理饮食、规律健身；切忌急于求成、抄捷径的不良心态。否则只会事倍功半、甚至适得其反、越减越肥！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，但一定对L说过一句减肥的话z说过一句减肥的话r Angelov（拉扎尔·安洛洛夫）的大名如雷贯耳吧！这个堪称全球身材最完美、最性感的男人！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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